寒冬时节丨你需要一份冬季流感预防方案

| 2021与“计”相约第212期推文

      不知庭霰今朝落，疑是林花昨夜开。立冬以来，全国各地陆陆续续飘起了雪花，寒冷的风卷挟着冬意朝我们袭来。

      不仅是冷空气，随之而来的还有流感高发季。免疫力低下人群很容易感染，流感会引起更严重的症状和影响。

叮咚！一份流感预防方案，请查收~

   ——如何区分普通感冒和流感

      普通感冒：多为受凉或鼻病毒、冠状病毒、细菌等病原引起的呼吸道疾病。它的传染性不强，季节性不明显，一般不发热或轻、中度热，无寒颤，发热持续1~2天，全身症状较轻，少见并发症。      流感：流感是由流感病毒感染引起的急性呼吸道传染病，主要通过其近距离呼吸道飞沫传播，也可以通过口腔、鼻腔、眼睛等粘膜直接或间接接触传播，在人群聚集的场所容易发生聚集性疫情。流感传染性强，有明显季节性，多高热，会伴有寒颤，发热持续3~5天，全身症状较为严重，有头痛、全身肌肉酸痛、乏力等，而且还会出现并发症。

      遇到生病的情况时，我们应结合自身实际，对症下药，才能最高效的痊愈。

想要预防流感，我们应该做些什么呢？

保持良好的呼吸道卫生习惯：

       咳嗽、打喷嚏要用纸、手帕或者上臂掩住口鼻，在公共场合正确佩戴口罩，防止细菌传播。

少去人多密集的场合：

      少去人多密集的封闭场合，可以有效防止感染流感病毒。

保持室内通风，勤洗手：

       虽然寒风凛冽，但是温暖的环境是细菌的温床，室内空气浑浊不利于人体健康，所以应注意开窗通风，保持室内通风。同时注意勤洗手，减少病毒传播的途径。

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编辑丨王嘉骏

审核丨吕   寅   李之勇